Ahjuomlett

Mõnus vaheldus tavalisele omletile .


Vaja läheb: 
10 muna
500 ml piima
soola
pipart
250 gr tükeldatud sinki
paar tükeldatud tomatit

Valmistamine: Klopi kausi kõik ained omavahel kokku ja vala võitatud ahjuvormi. Küpseta ahjus 170 kraadi juures 20-25 minutit. Serveeri soojalt koos värske salatiga.

Head isu :)

Praetud riis

Keeduriisile siis veidi vaheldust.

Vaja: riisi

maisi

2-3 muna

mõni tomat

soola

pipart

Valmistamine:

Keeda riis vastavalt paki õpetusele,kurna ja lase veidi seista potis,et liigne vedelik ära voolaks. Aja praepann kuumaks ja löö munad katki. Sega pannilabidaga mune,nii et jääks väiksed muna tükikesed alles. Kui munad valmis,lisa eelnevalt keedetud riis,lisa kurnatud konserv/külmutatud mais ja ka tükeldatud tomat. Prae kõike koos veidi aega ja maitsesta soola ja pipraga.

Head isu!

Ahjuomlett (2-le)

150 g kodujuustu(rasvata)
120 g veiserinna suitsusinki
1 väike sibul
1 punane paprika
1 kollane paprika
õli (0,5 tl)
1 väiksem õun
2 muna
50 ml piima (väherasvast)
soola
pipart
3 spl kodujuustu (rasvata)
Valmistamine:Kuumuta ahi 190 kraadini.Haki paprika,sink ja sibul ning prae kuumal ahjukindlal pannil koos õliga 3 minutit.Jälgi,et sibul ei kõrbeks.Klopi munad lahti,lisa piim ning maitsesta soola ja pipraga.Lisa pannile hakitud õun ja kodujuust,kalla üle munaseguga ja küpseta ahjus ~10-15 minutit.Serveeri koos kodujuustuga.
NB! Kaalujälgijate retsept.Sulgudes olevad asjad just kaalujälgijatele.Üks portsjon annab 5 punkti.

Munapuder (4-le)

6 muna
6 spl vett
2 spl võid
soola
1 purustatud küüslauguküüs
Valmistamine: Klopi munad lahti.Lisa vesi,küüslauk,sool ning sega läbi.Sulata pannil või ja vala peale munasegu.Kuumuta tasasel tulel 3-4 minutit,lükates munarooga puulabidaga aeg-ajalt põhjast ülespoole.Serveeri kohe,soovi korral puista peale tilli,murulauku või porrulauku.